¿Puedo perder peso consumiendo alcohol?

¿Cómo consumo alcohol sin afectar mis avances en perder peso y mi salud?

En este episodio, abordamos el tema del alcohol, sobre todo cuando una persona quiere obtener resultados como pérdida de peso o pérdida de grasa.

Inclusive para cuando quieres hacer algo como mejora de la estética corporal, aumento de fuerza o masa muscular, el alcohol se le considera como un cuarto macronutriente…

Y si no lo sabes controlar, o no sabes llevar un correcto manejo de este… puedes perder tus avances en la pérdida de grasa o mejora de la composición corporal que estás buscando.

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