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Jose Luis "Pepeles" Perez Gutierrez 

**Soy Head Coach de Pocket Coach Nutrition **

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- Tengo 37 años de edad

- Padre de familia y tengo dos hijos

- Ingeniero industrial (Universidad de la Salle Bajio)

- Consultor de negocios y empresario con mas de 17 años de experiencia

- Coach de nutrición certificado por Precision Nutrition Inc, (avalado internacionalmente)

![Foto 16-04-21 14 04 49.jpg](https://pocketcoach.fit/strapi/uploads/Foto_16_04_21_14_04_49_40692edabd.jpg)

- Tengo Experiencia de mas de 4 años como coach de nutrición

- Experto con mas de 8 años en la DIETA FLEXIBLE (IIFYM) 

- 8 años entrenando Crossfit (nivel MASTER)

- Golfista desde los 10 años de edad... y siempre he sido activo (Antes gordito)
 
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"De probar con miles de dietas, por fin pude crear el programa ideal que pueda adaptarse a cualquier persona y lograr cambios drásticos en solo 90 días con este programa, fácil de hacer y al alcance de cualquier persona"

**Preferencias de alimentación**

Proteínas: Arrachera, Lomo o pierna de cerdo, y queso cottage

Carbohidratos: Todas las verduras, plátano y kiwi así como pan integral y pasta

Grasas: Aguacate, Almendras y mantequilla de maní 

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Pepeles Pérez

Romina Valeria Ayala Avilés 

Soy Coach Master en Pocket Coach Nutrition

- Lic. en ciencias de la comunicación (Egresada de la UDLAP Puebla)

- Tengo 37 años y dos hijos 

Siempre me gusto hacer ejercicio pero no fue hasta que llegue hace dos años a la comunidad dieta flexible que mi cuerpo y mi relación con los alimentos cambio. 

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- La dieta se volvió mi estilo de vida porque no es una dieta es una forma de enseñarnos a comer y la he compenetrado Perfectamente con el Crossfit , fútbol.

- Soy muy activa y amo cualquier cosa que involucre mover nuestro cuerpo .

- Mi primer gran descubrimiento al entrar a la comunidad fue que los alimentos pertenecían a grupos o en este caso macronutrientes debido a su composición

"Soy Coach de nutrición en Pocket Coach y me siento orgullosa de poder apoyar a las personas a cambiar sus hábitos de alimentación"

Preferencias de alimentación

Los carbohidratos que más consumo son el pan árabe, la pasta , la harina para arepas y sin duda las verduras principalmente papa, chayote, calabaza y zanahoria. 

Mis proteínas consentidas son las claras, pechuga de pavo y pollo y sin duda el queso es algo que jamás he dejado en mi dieta es ahí donde ocupo la mayoría de las grasas del día en los lácteos.


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Vale Ayala

Ernesto Mendoza Libreros 

Soy Coach Elite de Pocket Coach Nutrition

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- Tengo 47 años 

- Lic. En Contaduría Publica y amante de la nutrición 

- 17 años entrenando pesas GYM y 9 años entrenando crossfit 

"Desde hace 17 años cuido la alimentación y desde hace 9 años la base de mi nutrición es paleolítica"

Preferencias de alimentación

Proteínas: Pollo & huevos

Carbohidratos: Camote, avena & frutas

Grasas: Aguacate, Almendras & nueces




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Ernesto "Jordán" Mendoza

Soy Gyselle Márquez Serratos

Soy Coach Master en Pocket Coach Nutrition 

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- Soy de León, Gto y tengo tengo 26 años.
   
- Soy Licenciada en Nutrición

- Cuento con un par de diplomados en nutrición deportiva y nutrición pre-competencia.

 
![Foto 02-11-21 21 15 54.jpg](https://pocketcoach.fit/strapi/uploads/Foto_02_11_21_21_15_54_61141ef5aa.jpg)

- Hago CrossFit, atletismo y ciclismo de montaña.


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Gyselle Marquez 

Juan David Angulo Ramirez 

Soy Coach Master en Pocket Coach Nutrition 

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- Tengo 21 años de edad y soy de Cali, Colombia 

- Estudiante de Licenciatura en Nutrición 

- Ex jugador de fútbol semi-profesional 

- Deporte actual: ( Fútbol Soccer a nivel universitario , Gimnasio, Running y senderismo) 

**Preferencias de alimentación **

Proteínas: pollo, carnes rojas y pescados o mariscos. Complemento con proteínas aisladas de soya 

Carbohidratos: frutas, verduras todo tipo, mucha leguminosas y arroz 

Grasas: (sobre todo aguacate y huevos completos, cremas de cacahuate, almendra, nuez )  pocos lácteos


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JuanDa Angulo

Nuestros Coaches

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Aquí su historia...

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Historia de Jessica Larios (perdió 13 kilos)

Cambio radical en 120 días de DIETA FLEXIBLE, 

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Aquí nos comparte su experiencia 

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Historia de Gabriela Ramírez (perdió 11 kilos)

Coach de crossfit, que mejoro su físico perdiendo 25 kilos con POCKET COACH

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Historia de Lester Riva (perdió 25 kilos)

Juan Carlos Gonzalez

logro perder mas de 30 kilos con el método de la DIETA FLEXIBLE de POCKET COACH NUTRITION 

Aquí su testimonio 

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Historia de Juan C. González (perdió 30 kilos)

Runner de afición, problemas de articulaciones que mejoro su físico y su cuerpo con 14 kilos menos con nuestro programa

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Historia de Lucia Pérez (perdió 14 kilos)

Annie del Angel...

Transformación corporal de 3 kilos de GRASA menos en solo 2 meses...

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Pasando de un 21.8 a 17.5% de grasa corporal...


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Historia de Annie del Angel (perdió 3 kilos)

26 kilos de peso menos en 5 meses usando POCKET COACH APP!


"Cambios garantizados sin dejar de comer" 

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Historia de Ricardo González (perdió 26 kilos)

Tonificación muscular y menos de grasa corporal!!!

Aquí el testimonio donde nos comparte sus cambios corporales

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Historia de Alina Manzo (perdió 7 kilos)

13 kilos de peso menos en 4 meses con nuestro programa!

Aquí su experiencia 

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"Debes de probar este programa!" 

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Historia de David Allain (perdió 13 kilos)

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