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Jose Luis "Pepeles" Perez Gutierrez 

**Soy Head Coach de Pocket Coach Nutrition **

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- Tengo 37 años de edad

- Padre de familia y tengo dos hijos

- Ingeniero industrial (Universidad de la Salle Bajio)

- Consultor de negocios y empresario con mas de 17 años de experiencia

- Coach de nutrición certificado por Precision Nutrition Inc, (avalado internacionalmente)

![Foto 16-04-21 14 04 49.jpg](https://pocketcoach.fit/strapi/uploads/Foto_16_04_21_14_04_49_40692edabd.jpg)

- Tengo Experiencia de mas de 4 años como coach de nutrición

- Experto con mas de 8 años en la DIETA FLEXIBLE (IIFYM) 

- 8 años entrenando Crossfit (nivel MASTER)

- Golfista desde los 10 años de edad... y siempre he sido activo (Antes gordito)
 
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"De probar con miles de dietas, por fin pude crear el programa ideal que pueda adaptarse a cualquier persona y lograr cambios drásticos en solo 90 días con este programa, fácil de hacer y al alcance de cualquier persona"

**Preferencias de alimentación**

Proteínas: Arrachera, Lomo o pierna de cerdo, y queso cottage

Carbohidratos: Todas las verduras, plátano y kiwi así como pan integral y pasta

Grasas: Aguacate, Almendras y mantequilla de maní 

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Pepeles Pérez

Romina Valeria Ayala Avilés 

Soy Coach Master en Pocket Coach Nutrition

- Lic. en ciencias de la comunicación (Egresada de la UDLAP Puebla)

- Tengo 37 años y dos hijos 

Siempre me gusto hacer ejercicio pero no fue hasta que llegue hace dos años a la comunidad dieta flexible que mi cuerpo y mi relación con los alimentos cambio. 

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- La dieta se volvió mi estilo de vida porque no es una dieta es una forma de enseñarnos a comer y la he compenetrado Perfectamente con el Crossfit , fútbol.

- Soy muy activa y amo cualquier cosa que involucre mover nuestro cuerpo .

- Mi primer gran descubrimiento al entrar a la comunidad fue que los alimentos pertenecían a grupos o en este caso macronutrientes debido a su composición

"Soy Coach de nutrición en Pocket Coach y me siento orgullosa de poder apoyar a las personas a cambiar sus hábitos de alimentación"

Preferencias de alimentación

Los carbohidratos que más consumo son el pan árabe, la pasta , la harina para arepas y sin duda las verduras principalmente papa, chayote, calabaza y zanahoria. 

Mis proteínas consentidas son las claras, pechuga de pavo y pollo y sin duda el queso es algo que jamás he dejado en mi dieta es ahí donde ocupo la mayoría de las grasas del día en los lácteos.


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Vale Ayala

Ernesto Mendoza Libreros 

Soy Coach Elite de Pocket Coach Nutrition

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- Tengo 47 años 

- Lic. En Contaduría Publica y amante de la nutrición 

- 17 años entrenando pesas GYM y 9 años entrenando crossfit 

"Desde hace 17 años cuido la alimentación y desde hace 9 años la base de mi nutrición es paleolítica"

Preferencias de alimentación

Proteínas: Pollo & huevos

Carbohidratos: Camote, avena & frutas

Grasas: Aguacate, Almendras & nueces




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Ernesto "Jordán" Mendoza

Soy Gyselle Márquez Serratos

Soy Coach Master en Pocket Coach Nutrition 

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- Soy de León, Gto y tengo tengo 26 años.
   
- Soy Licenciada en Nutrición

- Cuento con un par de diplomados en nutrición deportiva y nutrición pre-competencia.

 
![Foto 02-11-21 21 15 54.jpg](https://pocketcoach.fit/strapi/uploads/Foto_02_11_21_21_15_54_61141ef5aa.jpg)

- Hago CrossFit, atletismo y ciclismo de montaña.


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Gyselle Marquez 

Juan David Angulo Ramirez 

Soy Coach Master en Pocket Coach Nutrition 

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- Tengo 21 años de edad y soy de Cali, Colombia 

- Estudiante de Licenciatura en Nutrición 

- Ex jugador de fútbol semi-profesional 

- Deporte actual: ( Fútbol Soccer a nivel universitario , Gimnasio, Running y senderismo) 

**Preferencias de alimentación **

Proteínas: pollo, carnes rojas y pescados o mariscos. Complemento con proteínas aisladas de soya 

Carbohidratos: frutas, verduras todo tipo, mucha leguminosas y arroz 

Grasas: (sobre todo aguacate y huevos completos, cremas de cacahuate, almendra, nuez )  pocos lácteos


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JuanDa Angulo

Nuestros Coaches

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Reseña Miguel Meza Corto.mov

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Aquí su historia...

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Historia de Jessica Larios (perdió 13 kilos)

Cambio radical en 120 días de DIETA FLEXIBLE, 

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Aquí nos comparte su experiencia 

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Historia de Gabriela Ramírez (perdió 11 kilos)

Coach de crossfit, que mejoro su físico perdiendo 25 kilos con POCKET COACH

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Historia de Lester Riva (perdió 25 kilos)

Juan Carlos Gonzalez

logro perder mas de 30 kilos con el método de la DIETA FLEXIBLE de POCKET COACH NUTRITION 

Aquí su testimonio 

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Historia de Juan C. González (perdió 30 kilos)

Runner de afición, problemas de articulaciones que mejoro su físico y su cuerpo con 14 kilos menos con nuestro programa

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Historia de Lucia Pérez (perdió 14 kilos)

Annie del Angel...

Transformación corporal de 3 kilos de GRASA menos en solo 2 meses...

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Pasando de un 21.8 a 17.5% de grasa corporal...


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Historia de Annie del Angel (perdió 3 kilos)

26 kilos de peso menos en 5 meses usando POCKET COACH APP!


"Cambios garantizados sin dejar de comer" 

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Historia de Ricardo González (perdió 26 kilos)

Tonificación muscular y menos de grasa corporal!!!

Aquí el testimonio donde nos comparte sus cambios corporales

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Historia de Alina Manzo (perdió 7 kilos)

13 kilos de peso menos en 4 meses con nuestro programa!

Aquí su experiencia 

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"Debes de probar este programa!" 

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Historia de David Allain (perdió 13 kilos)

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Historia de Gabriela Ramírez (perdió 11 kilos)

Historia de Lester Riva (perdió 25 kilos)

Historia de Juan C. González (perdió 30 kilos)

Historia de Lucia Pérez (perdió 14 kilos)

Historia de Annie del Angel (perdió 3 kilos)

Historia de Ricardo González (perdió 26 kilos)

Historia de Alina Manzo (perdió 7 kilos)

Historia de David Allain (perdió 13 kilos)

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