POCKETCOACH¿Por qué entrenar en ayunas?
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
En este episodio, abordamos el tema de los entrenamientos en ayunas, tu cuerpo agradecerá que hagas ejercicio de esta manera...
mas que quemar mas calorías, el tema es que tu cuerpo enfoque su energía a lo que estas haciendo en ese momento, que es entrenar, la digestión requiere mucha energía de tu cuerpo, imagina tenerlo enfocando energía para entrenar y para la digestión al mismo tiempo.
hablamos del "mal del corredor" y muchos factores de por que deberías considerar hacer tus entrones en ayunas, o variarlo a fin de que tu cuerpo aprenda a usar diferentes reservas energéticas de tu cuerpo mientras entrenas
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José Luis "Pepeles" Pérez
Head Coach y fundador de Pocket Coach Nutrition
José Luis "Pepeles" Pérez es el fundador y Head Coach de Pocket Coach Nutrition, una plataforma de nutrición que combina inteligencia artificial, seguimiento humano y educación nutricional para ayudar a las personas a perder peso, mejorar su composición corporal y desarrollar hábitos que puedan mantener toda la vida.
Pocket Coach fue creada para resolver uno de los mayores problemas de las dietas tradicionales: saber qué hacer es fácil, hacerlo todos los días es lo difícil. Por eso la plataforma ofrece planes de alimentación personalizados, control de macros, menús sugeridos, registro de alimentos, seguimiento diario por coaches de nutrición y herramientas inteligentes que ayudan a mantener la constancia.
Su enfoque se basa en una nutrición flexible, basada en evidencia científica y adaptada a la vida real, permitiendo que las personas aprendan a comer alimentos como tacos, pizzas, hamburguesas o cualquier otro platillo dentro de un plan personalizado que favorezca la pérdida de peso y una mejor salud metabólica.
Especialidades
- Pérdida de peso.
- Composición corporal.
- Nutrición flexible.
- Control de macros.
- Educación nutricional.
- Resistencia a la insulina.
- Diabetes tipo 2.
- Coaching nutricional.
- Nutrición deportiva.
- Inteligencia artificial aplicada a la nutrición.
Pocket Coach es una plataforma de nutrición que combina inteligencia artificial con coaches de nutrición reales que revisan tu alimentación todos los días para ayudarte a perder peso, mejorar tu composición corporal y desarrollar hábitos que puedas mantener para toda la vida.
Pocket Coach Mexico
