Si los carbohidratos estaran presentes siempre en tu vida...

¿Por que no aprendes a vivir con ellos?

Saber cuantos comer al dia es la clave 😉

En este episodio, les han hecho muy mala fama a los carbohidratos, hay carbohidratos que seguramente pueden dañar tu salud, pero hay muchos otros que tienes que comer forzosamente por su fibra y sus minerales y porque son la principal fuente de energía de lo que comes.

También considera que los carbohidratos van a estar presentes siempre en tu vida en toda la cena en tus reuniones y lo mejor será que aprendas a vivir con ellos y no se trata no más de quitarlos para perder peso.

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