¿Que diferencia hay en Perder grasa, aumento de fuerza o masa muscular?

Los objetivos de nutricion CAMBIAN segun lo que estes buscando...

¿Por que es importante saberlo...? Por que hay personas que piensan que puedes aumentar musculo al mismo tiempo que pierdes grasa...

Hay personas que piensan que la grasa se convierte en musculo...

Hay personas que piensan que haciendo cardio puedes ganar musculo...

En fin, hay muchos mitos sobre esto... y en este podcast aclaramos muchismos de ellos...

Considerar tu metabolismo basal y conocer cual es en tu caso es clave, y a su vez, acelerar tu metabolismo tambien sera de gran ayuda para este tema.

Escúchalo mientras CORRES, ENTRENAS, O VAYAS EN EL AUTO... mientras mas sepas del tema mas podremos ayudarte en tu nutrición como COACHES y compártelo con personas que creas que le podemos ayudar con esta información.

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