¿Para qué sirve la proteína en polvo?

Por el coach Juan David Angulo

Uno de los suplementos mas escuchados a la hora de controlar nuestra alimentación y cuando empezamos a hacer ejercicio es la proteína en polvo, a tal punto que sentimos que si no la consumimos no obtendremos los mismos resultados

¿Es esto cierto?

Aquí te explicamos breve mente que es y para que funciona.

Recordemos que bajo un control de nuestra alimentación se busca llegar a nuestros requerimientos nutricionales, como los carbohidratos, grasas y la proteína.

Cada uno tiene una función especifica en nuestro cuerpo por lo que debe procurarse en nuestra alimentación.

La proteína, ayudara principalmente a nuestra regeneración muscular y todo lo relacionado a nuestros tejidos, por lo cual es de suma importancia este macro nutriente.

A muchas personas les cuesta trabajo cumplir sólidamente sus requerimientos proteicos, por lo cual la proteína en polvo al poderse disolver en cualquier liquido se convierte de gran ayuda, es practica y de una gran calidad biológica (en la mayoría de los casos) lo cual nos puede facilitar el consumo de este nutrimento y de ahí que se ha vuelto tan común su uso.

Ahora bien, si prefieres consumir todas tus porciones de proteína de manera solida como: huevos, carne, pescado, pollo etc; y no tienes ningún problema para llegar a tus requerimientos proteicos, no debería preocuparte si no haces uso de esta.

¿Para qué sirve consumirla entonces?

●Proteína de alto valor biológico (depende de cual)

●Te facilitara cumplir con tus requerimientos proteicos.

●La puedes consumir en cualquier lugar y hora.

●La puede combinar con cualquier alimento.

●Aporte de casi todos los aminoácidos necesarios

Recuerda que si tienes alguna duda puedes enviarnos mensaje y apoyarte.

Descárga nuestra app hoy...

Mejora tu cuerpo y tu salud con el apoyo de nuestros nutriólogos y nuestra plataforma, teniendo un COACH en todo momento desde tu celular

Puedes ver nuestros canales de YOUTUBE y de SPOTIFY de la COMUNIDAD DE DIETA FLEXIBLE con muchísima información para mejorar tu salud, y tu cuerpo