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Pocket Coach Nutrition - Entrenador de bolsillo

Durante años ha surgido mucha información sobre nutrición y entrenamiento físico que no tienen sentido ni base científica, esto ha ocasionado que muchísimas personas hayan creído en estas ideas y las hayan practicado sin obtener resultados e incluso perjudicando su salud.

Algunos ejemplos de estas ideas son:

Entre más sudes perderás más grasa Usar geles reductores hará mejorar el abdomen El pan o los carbohidratos engordan Un té caliente de limón con miel en ayunas hará magia para perder peso Mientras más laxantes uses (D-tox) mejor composición corporal vas a tener Y, así como estas, existen muchas ideas erróneas más.

No pienses que tu metabolismo esta mal... simplemente te esta faltando saber como manejar macronutrientes ideales a los niveles de calorias que tu necesitas

Esto si no estas teniendo resultados en perder peso

El problema es que cuando la información no es correcta, lo que realmente sucede es que las personas llegan a pensar que hay un problema con su cuerpo o que, simplemente, conseguir un mejor cuerpo es una tarea muy difícil; Eventualmente, dejarán de cuidar su cuerpo y su salud.

A continuación, te dejaremos un episodio de nuestro podcast en donde los coaches hablamos más a detalle sobre algunos de estos mitos, que si los crees y practicas, no te llevarán a ningún lado.

Esperamos que sea de gran ayuda para ti.

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