Menu de comida semanal saludable

¿Como hacer un menu para perder peso?

¿Como perder 5 kilos de una manera sana?

¿Como perder peso sin dejar de comer?

¿Cual es la mejor dieta para perder peso o grasa?

¿Que es lo que puedo comer en una dieta?

Sí alguna vez has hecho alguna dieta en la cual, te han puesto lo que tienes que desayunar, comer y cenar, sin poder mover ningún ingrediente y con alimentos que el nutriólogo seleccione para ti, ese es un método de dieta estricta.

Muchas veces este tipo de dieta no funciona porque no considera tus gustos de alimentacion, o sí tendrás eventos, fiestas, salidas de vacaciones, etc., además, muchas veces las personas no le dicen al nutriólogo los hábitos que realmente tiene en cuestión de vida social, gustos y preferencias de comidas.

Muchas veces ni le decimos al nutriologo lo que de verdad consumimos de alcohol, o si ya hacemos ejercicio...

De hecho es comun decirle que haremos ejercicio y en realidad pasan semanas y por cualquier motivo no se cumple

Aún si le dijeras todo esto, es complicado que un nutriólogo convencional tenga una dieta muy amplia para todas las personas, por eso ese método es obsoleto y ya no funciona (o nunca funciono…)

Aquí es donde entra la dieta SEMIFLEX de Pocket Coach®️ App, si tienes actualizada tu aplicación Pocket Coach®️ podrás ver en tu diario de alimentación un menu de desayuno, comida y cena, inclusive todo el día completo balanceado al objetivo de nutrición que estás buscando.

Y puedes cambiar de menu o de lista de alimetos entre diferentes tipos de menus para que selecciones el que mas te guste

MENU DIETA FLEXIBLE MEXICO MENU DIETA FLEXIBLE USA MENU LACTO OVO VEGETARIANO MENU MEDITERRANEO MENU DEL "COACH"

La app hara el calculo ideal de ingredientes para ti

Lo mejor de esta dieta es que la puedes hacer estricta, es decir, sin generar ningún cambio, pero también puedes modificar los ingredientes por algún otro similar y hacer las adaptaciones que tú quieras, sólo revisando que siga cumpliendo tu objetivo de nutrición.

Si tienes dudas, puedes ver más a detalle cómo funciona directamente en la app (disponible para android y iphone)

La dieta Semiflex o Dieta flexible IIFYM puede ser la última dieta que hagas en tu vida, ya que tú mismo seleccionas que comer y la aplicación te dirá las cantidades que se ajustan a tu objetivo de nutrición, perder grasa sin dejar de comer es posible con nuestro programa

PD... si aun no estas en nuestra app... ¿Qué esperas? REVISA las valoraciones de nuestro programa dando click en el tipo de celular que tengas, muchísimas personas contentas con nuestra asesoría 😎👇

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