¡Eres lo que comes!

Desde muy pequeño me vi interesado en el deporte, pero fue hasta los 12 años que decidí competir y buscar mi camino haciendo lo que me apasionaba que era jugar fútbol.

Este deporte me ayudó a comprender quien era yo y que quería para mi vida.

Hasta que empecé a competir en niveles de alto rendimiento fue que comprendí que solo enfocándome en la actividad física no iba a conseguir dar mi máximo, por lo que empecé a informarme y me di cuenta de que mi alimentación no estaba siendo la adecuada para lograr mis objetivos.

La cantidad de información que encuentras sobre nutrición es infinita y muchas veces contradictoria; intenté llevar dietas que no entendía y lo más importante es que no aprendía a comer, que era lo que yo buscaba.

Fue hasta que conocí esta comunidad que entendí el valor de la alimentación. Ya que aprendí a no sólo llevar una “dieta” balanceada para mi objetivo, sino a aprender a comer y a entender que es lo que mi cuerpo necesita.

Hoy la comunidad me ha ayudado a desarrollar una consciencia alimenticia y a obtener mejores resultados, no solo físicamente sino también mental y personalmente.

Recuerda que “eres lo que comes”, aprender a comer y no sólo seguir dietas te ayudará a tener conciencia de lo que tu cuerpo necesita para llegar más rápido a tu objetivo.

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