Según el tipo de genética que tengas la estrategia nutricional deberá de ser diferente, no hablamos solamente del entrenamiento, sino del nivel calórico y de carbohidratos, grasas y proteínas que debe de consumir cada persona según su tipo de genética.

Los últimos estudios demuestran que hay 3 tipos de genéticas corporales en los que los humanos se podrían segmentar, estos son Ectomorfo, Mesomorfo y Endomorfo...

Se podrían identificar fácilmente como el que le cuesta mucho trabajo aumentar de peso por más que coma, el que puede manipular su cuerpo para aumentar o bajar de peso de una manera fácil, y al final, la persona que gana peso con mucha facilidad y le cuesta perder el peso.

Según el tipo de genética que tengas la estrategia nutricional deberá de ser diferente, no hablamos solamente del entrenamiento, sino del nivel calórico y de carbohidratos, grasas y proteínas que debe de consumir cada persona según su tipo de genética.

No quiere decir que si eres del tipo Endomorfo (gana peso fácilmente y le cuesta perderlo) no puedas lograr cambios importantes y mejorar tu composición física, ni que el ectomorfo (no puede aumentar de peso) no pueda lograr sus objetivos.

Cualquier genética puede ser modificada con un buen plan nutricional y un correcto balance de macronutrientes, hacer estrategias como el ciclado de carbohidratos puede ser una solución, aunque necesitarás hacerlo de una manera bien estructurada con apoyo de un profesional.

No necesitas medicamentos, pastillas, ungüentos, fajas, masajes, reductores ni laxantes, necesitas apoyo nutricional que puedas traerlo siempre en la palma de tu mano.

¿Crees que tu tipo de genética ha sido un factor para que no puedas perder grasa o mejorar tu composición corporal? Nosotros podemos asesorarte con una estrategia, te invito a que te comuniques con nosotros si quieres aprender más y vencer tu genética.

EXISTE UN METODO QUE PUEDE AYUDAR A LOS 3 TIPOS DE GENETICA

Y este es "CICLADO DE CARBOHIDRATOS"...

Saber ciclar carbohidratos, días altos, bajos, moderados de este nutriente junto con el correcto balance de proteínas y grasas, hará que la nutrición haga el maximo efecto metabólico en cualquiera de los tipos de genética.

debe de llevarse con un correcto programa y control de los MACRONUTRIENTES, ya que no solo es comer mas carbs hoy y menos mañana, hay que saber llevar al cuerpo a semanas bajas de carbohidratos y después semanas moderadas y altas, haciendo varios tipos de estrategias de pirámides, zigzag, picos, en cuestión de carbohidratos.

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