“Dieta de la tortilla”

De Pocket Coach App

Pocket coach te da sugerencias de DESAYUNOS, COMIDAS Y CENAS en base a varios tipos de menus que puedes seleccionar para comer

DIETA FLEXIBLE MEXICO

DIETA FLEXIBLE U.S.A.

DIETA MEDITERRANEA

DIETA LACTO/OVO/VEGETARIANA

DIETA DE LA TORTILLA

Las cantidades y porciones las calcula en base a tu sexo, peso, y objetivos.

Para cada persona cambian las porciones

Este es un ejemplo para un hombre de 73kg"

LISTA DE COMIDAS

Ejemplo de una semana... toda esta información esta en tu APP y te la mandamos por correo también

2023-04-10 Desayuno Enfrijoladas 2023-04-10 Comida Tacos De Arrachera 2023-04-10 Cena Volcanes De Pastor

2023-04-11 Desayuno Miguitas Con Huevo 2023-04-11 Comida Torta/taco Carnitas (maciza) 2023-04-11 Cena Tacos De Arrachera

2023-04-12 Desayuno Deshebrada De Pollo 2023-04-12 Comida Carne En Su Jugo 2023-04-12 Cena Gringas De Pastor

2023-04-13 Desayuno Enfrijoladas 2023-04-13 Comida Tacos De Arrachera 2023-04-13 Cena Volcanes De Pastor

2023-04-14 Desayuno Chilaquiles Verdes Con Huevo 2023-04-14 Comida Salmon Asado 2023-04-14 Cena Tacos De Camaron

2023-04-15 Desayuno Deshebrada De Pollo 2023-04-15 Comida Carne En Su Jugo 2023-04-15 Cena Gringas De Pastor

2023-04-16 Desayuno Miguitas Con Huevo 2023-04-16 Comida Torta/taco Carnitas (maciza) 2023-04-16 Cena Tacos De Arrachera

¿Donde lo veo?

da click en el DIARIO DE NUTRICION

y despues en el boton MENU

Y selecciona el tipo de menu que quieras, ahi viene toda la informacion de productos y demás

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¿Te gustaría perder peso comiendo sin dejar de comer pan, tortilla, bolillo, pastas, dulces, chocolates, donas, y tus comidas preferidas?

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