¿Cómo comenzar a hacer una dieta?

¿Presumir o no... que me pondré a dieta o comenzare a hacer ejercicio?

¿Qué sucede normalmente cuando le digo a amigos, familiares, pareja, etc... que me pondré a dieta o que comenzare a hacer ejercicio?

¿Me apoyan? ¿Se burlan? ¿Ayudan o no...?

¿Me podre convertir en influencer diciendo que perderé mucho peso?

En este episodio, hablamos de un tema cotidiano cuando una persona quiere empezar en un régimen de alimentación o de entrenamiento, y platica sus “planes” con conocidos, pareja, amigos, familiares, etc.

¿Regularmente los comentarios son en apoyo? ¿O son mas enfocados a desalentar a la persona?

Hay de todo, y en este podcast hablamos sobre todo esto para que decidas si lo haces “publico” o decides hacerlo sin platicar tus planes

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