Hay muchisimos "mitos" sobre como acelerar el metabolismo

¿Que es el metabolismo? ¿Que es la homesotasis?

Venden muchisimos productos "milagro" que segun te ayudan a esto, pero ¿De verdad funcionan? ¿De verdad los necesitas? ¿Que maneras naturales hay para acelerarlo?

Tienes que conocer que es tu tasa de matabolismo basal (o tasa metabolica basal)

Y entender que hay ciertas formas de hacer que esta puede moverve a tu favor, y que otras estrategias podrias hacer con lo que comes y con lo que entrenas para que todo tu metabolismo sea mas eficiente, mejore, y proecese todo de mejor forma

Aqui en este episodio te doy tips, y explico muchisimo sobre esto

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