¿Por que los simples no me causan saciedad y no puedo parar de comerlos?

¿Por que debo de saber esto para elegir mejor entre estos dos tipos de carbohidratos?

En este episodio, abordamos el tema de los carbohidratos simples y complejos, como los asimila el cuerpo humano, que efectos hormonales ejercen, por que los simples como dulces y azucares no me causan saciedad y no puedo parar de comerlos, y por que estos me causan adicción y "síndrome de abstinencia" cuando dejo de comer azucares.

Todo esto y mas en este podcast que consta de dos partes, te ayudara mucho a mejorar tu elección de estos, tu salud y por supuesto, sufrir menos hambre.

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