POCKETCOACHCarbohidratos Simples Vs Carbohidratos Complejos
¿Por que no me causan saciedad los Carbohidratos?
¿Por que los simples no me causan saciedad y no puedo parar de comerlos?
¿Por que debo de saber esto para elegir mejor entre estos dos tipos de carbohidratos?
En este episodio, abordamos el tema de los carbohidratos simples y complejos, como los asimila el cuerpo humano, que efectos hormonales ejercen, por que los simples como dulces y azucares no me causan saciedad y no puedo parar de comerlos, y por que estos me causan adicción y "síndrome de abstinencia" cuando dejo de comer azucares.
Todo esto y mas en este podcast que consta de dos partes, te ayudara mucho a mejorar tu elección de estos, tu salud y por supuesto, sufrir menos hambre.
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José Luis "Pepeles" Pérez
Head Coach y fundador de Pocket Coach Nutrition
José Luis "Pepeles" Pérez es el fundador y Head Coach de Pocket Coach Nutrition, una plataforma de nutrición que combina inteligencia artificial, seguimiento humano y educación nutricional para ayudar a las personas a perder peso, mejorar su composición corporal y desarrollar hábitos que puedan mantener toda la vida.
Pocket Coach fue creada para resolver uno de los mayores problemas de las dietas tradicionales: saber qué hacer es fácil, hacerlo todos los días es lo difícil. Por eso la plataforma ofrece planes de alimentación personalizados, control de macros, menús sugeridos, registro de alimentos, seguimiento diario por coaches de nutrición y herramientas inteligentes que ayudan a mantener la constancia.
Su enfoque se basa en una nutrición flexible, basada en evidencia científica y adaptada a la vida real, permitiendo que las personas aprendan a comer alimentos como tacos, pizzas, hamburguesas o cualquier otro platillo dentro de un plan personalizado que favorezca la pérdida de peso y una mejor salud metabólica.
Especialidades
- Pérdida de peso.
- Composición corporal.
- Nutrición flexible.
- Control de macros.
- Educación nutricional.
- Resistencia a la insulina.
- Diabetes tipo 2.
- Coaching nutricional.
- Nutrición deportiva.
- Inteligencia artificial aplicada a la nutrición.
Pocket Coach es una plataforma de nutrición que combina inteligencia artificial con coaches de nutrición reales que revisan tu alimentación todos los días para ayudarte a perder peso, mejorar tu composición corporal y desarrollar hábitos que puedas mantener para toda la vida.
Pocket Coach Mexico
