Carbohidratos... ¡El secreto para perder peso!

Todos los carbohidratos afectan los niveles de glucosa en sangre, pero algunos carbohidratos te afectan más que otros. ¡Elige los carbohidratos con cuidado!

Prefiere siempre los carbohidratos complejos dentro de tu alimentación…

Limítate a los alimentos con carbohidratos que sean más saludables y mantente atenta a los tamaños de las porciones (recuerda que debes capturar primero en POCKET COACH, generando tu menú y después poner en tus platos)

¿Cuáles carbohidratos recomendamos?

La próxima vez que vayas al supermercado, asegúrate de escoger bastantes:

• Granos integrales como arroz, trigo sarraceno y avena integral . • Frutas . • Verduras . • Garbanzos, frijoles y lentejas . • Tortilla de maíz o pan integral
. • Lácteos como yogur sin azúcar y leche deslactosada .

Algunos alimentos tienen más carbohidratos de los que crees. Controlar el consumo de carbohidratos es esencial para manejar tu nutrición.

¿Cómo se supone que debes saber qué alimentos consumir y cuáles evitar?

POCKET COACH te ayuda a controlar tu consumo de carbohidratos.

Y a parte… te ayuda a CICLAR CARBOHIDRATOS… que es el maximo secreto para perder peso de una manera totalmente natural con lo que comes diariamente

Nos aseguramos de que tu dieta esté intacta con TUS alimentos preferidos al ofrecerte una personalización flexible, cantidades recomendadas de carbohidratos, azúcar, colesterol y otras métricas importantes como horas de sueño, agua consumida, chat con coaches directamente asi como blog con la comunidad (otros usuarios) dentro de nuestro programa

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