¿Qué pretextos te pones para seguir tu dieta?

¿Qué excusas son las más comunes para dejar de hacer ejercicio?

¿Qué debes de hacer para ganarle a cada uno de esos pretextos?

En este episodio hablamos de 20 pretextos que las personas usan normalmente para sabotear sus planes de alimentación o sus planes de ejercicio

Y te voy a decir cómo puedes hacer para ganarte en cualquiera de estas excusas que uses, al final de cuentas, son pretextos que se pone en la misma persona y el tema es mental

Hay algunas de estas que son válidas, también te voy a decir recomendaciones para que ninguno de estos 20 pretextos te venza.

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