563.0
cal
cal
21%
29.5 gr
Carbohidratos
49%
30.4 gr
Grasas
30%
42.8 gr
Proteínas
;VOLCANES DE BISTEC
Tiempo: 15 min
Porciones
INGREDIENTES
AGUACATE
(O GUACAMOLE) 52.11 cal
30.0 gr
CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)
VERDURA 1.49 cal
3.0 gr
CILANTRO
VERDURA 0.83 cal
3.0 gr
TOSTADA FRITA (NORMAL) DE MAÍZ
TAMAÑO MEDIANO NORMAL 159.18 cal
2.0 pz
QUESO MANCHEGO
QUESO 102.10 cal
25.0 gr
LIMON (MEDIANO 4 CM DIÁMETRO)
FRUTA 5.98 cal
7.0 gr
CREMA
ALPURA 37.40 cal
15.0 gr
BISTEC DE RES (CARNE ASADA)
GENÉRICO (COCIDO) 193.70 cal
150.0 gr
SALSA VERDE (TOMATE TAQUERA)
GENÉRICO 10.17 cal
40.0 gr
Calorías
563.0 cal
Grasas Totales
30.4 gr
Saturadas
5.7 gr
Polisaturadas
0.4 gr
Monosaturadas
2.8 gr
Trans
0 mg
Colesterol
70.5 mg
Carbohidratos
29.5 gr
Fibra Dietética
2.4 gr
Azúcares
4.9 gr
Proteínas
42.8 gr
Sodio
154.8 mg
Calcio
14.4 mg
Hierro
1.0 mg
Potasio
811.3 mg
Vitamina A
76.1 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
19.0 mg
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