449.3
cal
cal
62%
69.8 gr
Carbohidratos
23%
11.4 gr
Grasas
15%
16.9 gr
Proteínas
;VEGGIE SOPES
Tiempo: 35 min
Porciones
INGREDIENTES
AGUACATE
(O GUACAMOLE) 60.79 cal
35.0 gr
CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)
VERDURA 4.98 cal
10.0 gr
CILANTRO
VERDURA 0.56 cal
2.0 gr
JITOMATE SALADET FRESCO
VERDURA 10.35 cal
50.0 gr
LECHUGA FRESCA
VERDURA 9.19 cal
50.0 gr
LIMON (MEDIANO 4 CM DIÁMETRO)
FRUTA 5.98 cal
7.0 gr
BASE DE TORTILLA DE MAÍZ
SOPES CHICOS (12-14CM DIÁMETRO) 204.20 cal
2.0 pz
HUITLACOCHE
GENÉRICO 49.00 cal
100.0 gr
PICO DE GALLO
GENÉRICO 18.91 cal
60.0 gr
CHAMPIÑONES
GENÉRICO 28.54 cal
100.0 gr
FRIJOLES REFRITOS (CASEROS)
GENÉRICO 56.80 cal
50.0 gr
Calorías
449.3 cal
Grasas Totales
11.4 gr
Saturadas
1.5 gr
Polisaturadas
1.1 gr
Monosaturadas
0.3 gr
Trans
0 mg
Colesterol
3.8 mg
Carbohidratos
69.8 gr
Fibra Dietética
13.0 gr
Azúcares
4.1 gr
Proteínas
16.9 gr
Sodio
225.2 mg
Calcio
11.2 mg
Hierro
10.2 mg
Potasio
920.2 mg
Vitamina A
197.3 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
38.1 mg
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