<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1566258407175428&ev=PageView&noscript=1"/>Torta Cubana las Tortugas - Información nutricional PocketCoach
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TORTA CUBANA LAS TORTUGAS

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Tiempo: 1 min
Porciones
483.9
cal
46%
55.9 gr
Carbohidratos
35%
19.0 gr
Grasas
18%
22.3 gr
Proteínas

INGREDIENTES

AGUACATE

(O GUACAMOLE) 34.74 cal

20.0 gr

CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)

VERDURA 14.95 cal

30.0 gr

BOLILLO MEDIANO (80GR LA PIEZA)

PAN BLANCO 261.00 cal

1.0 pz

MAYONESA MCCORMICK

MAYONESA 37.27 cal

5.0 gr

SALSA CHIMICHURRI

GENÉRICA 26.10 cal

5.0 gr

CHILES JALAPEÑOS EN ESCABECHE

LA MORENA (TAMAÑO MEDIO X PZA) 9.50 cal

1.0 pz

JAMON REAL DE PIERNA

SAN RAFAEL 26.30 cal

25.0 gr

LOMO ADOBADO DE CERDO

HACENDADO 23.44 cal

20.0 gr

QUESO AMARILLO AMERICANO (1 REB = 18GR)

LALA 45.10 cal

18.0 gr

JITOMATE BOLA

GENÉRICO 5.51 cal

30.0 gr

DESCRIPCIÓN

Torta Cubana con todo de las tortugas 220G

Calorías

483.9 cal

Grasas Totales

19.0 gr

Saturadas

3.8 gr

Polisaturadas

2.5 gr

Monosaturadas

3.0 gr

Trans

0 mg

Colesterol

4.0 mg

Carbohidratos

55.9 gr

Fibra Dietética

2.8 gr

Azúcares

3.0 gr

Proteínas

22.3 gr

Sodio

1064.6 mg

Calcio

17.4 mg

Hierro

3.2 mg

Potasio

313.0 mg

Vitamina A

13.4 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

7.6 mg

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