834.8
cal
cal
26%
54.8 gr
Carbohidratos
44%
40.4 gr
Grasas
30%
63.0 gr
Proteínas
;QUICHÉ ESPINACA
Tiempo: 30 min
Porciones
INGREDIENTES
HUEVO ENTERO (COCIDO TIBIO ESTRELLADO)
POR PIEZA 79.44 cal
1.0 pz
CLARAS DE HUEVO
(POR PIEZA SIN YEMA) 38.40 cal
3.0 pz
QUESO DE CABRA (COAT CHEESE)
QUESO 46.80 cal
15.0 gr
QUESO COTTAGE 1% GRASA LIGTH
LYNCOTT 114.00 cal
150.0 gr
PASTA DE HOJALDRE
KIRKLAND 375.00 cal
100.0 gr
QUESO PARMESANO
BELGIOIOSO 102.00 cal
30.0 gr
ESPINACA
LA HUERTA 79.20 cal
300.0 gr
DESCRIPCIÓN
Quiché espinaca con queso cottage y parmesano
Calorías
834.8 cal
Grasas Totales
40.4 gr
Saturadas
22.9 gr
Polisaturadas
1.0 gr
Monosaturadas
2.0 gr
Trans
0 mg
Colesterol
230.0 mg
Carbohidratos
54.8 gr
Fibra Dietética
10.0 gr
Azúcares
5.0 gr
Proteínas
63.0 gr
Sodio
1603.5 mg
Calcio
1005.9 mg
Hierro
9.9 mg
Potasio
2235.0 mg
Vitamina A
1331.0 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
126.9 mg
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