422.9
cal
cal
44%
46.8 gr
Carbohidratos
23%
10.6 gr
Grasas
33%
35.0 gr
Proteínas
;POKE CASERO CBB
Tiempo: 20 min
Porciones
INGREDIENTES
PEPINO
VERDURA 5.45 cal
30.0 gr
CAMARON COCIDO
GENERICO 121.00 cal
100.0 gr
BROCOLI (COCIDO O CRUDO)
VERDURA 7.20 cal
20.0 gr
EDAMAME
VERDURA 24.00 cal
20.0 gr
SURIMI DE CANGREJO
GENÉRICO PESCADOS 15.07 cal
15.0 gr
SALSA DE SOYA (NORMAL)
KIKKOMAN 13.33 cal
25.0 gr
ALGA MARINA DESHIDRATADA
NORI SUSHI 2.00 cal
0.5 pz
QUESO CREMA
PHILADELPHIA 41.15 cal
15.0 gr
ARROZ PARA SUSHI (COCIDO)
VERDE VALLE 157.94 cal
120.0 gr
AVOCADO (AGUACATE)
GENERIC FOODS 35.80 cal
20.0 gr
DESCRIPCIÓN
Poke estilo japonés casero
Calorías
422.9 cal
Grasas Totales
10.6 gr
Saturadas
3.2 gr
Polisaturadas
0.4 gr
Monosaturadas
2.0 gr
Trans
0 mg
Colesterol
202.3 mg
Carbohidratos
46.8 gr
Fibra Dietética
2.4 gr
Azúcares
1.2 gr
Proteínas
35.0 gr
Sodio
1915.6 mg
Calcio
69.0 mg
Hierro
3.6 mg
Potasio
206.4 mg
Vitamina A
104.5 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
19.5 mg
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