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POKE CASERO CBB

Tiempo: 20 min

Porciones

422.9
cal

44%

46.8 gr

Carbohidratos

23%

10.6 gr

Grasas

33%

35.0 gr

Proteínas

INGREDIENTES

PEPINO

VERDURA 5.45 cal

30.0 gr

CAMARON COCIDO

GENERICO 121.00 cal

100.0 gr

BROCOLI (COCIDO O CRUDO)

VERDURA 7.20 cal

20.0 gr

EDAMAME

VERDURA 24.00 cal

20.0 gr

SURIMI DE CANGREJO

GENÉRICO PESCADOS 15.07 cal

15.0 gr

SALSA DE SOYA (NORMAL)

KIKKOMAN 13.33 cal

25.0 gr

ALGA MARINA DESHIDRATADA

NORI SUSHI 2.00 cal

0.5 pz

QUESO CREMA

PHILADELPHIA 41.15 cal

15.0 gr

ARROZ PARA SUSHI (COCIDO)

VERDE VALLE 157.94 cal

120.0 gr

AVOCADO (AGUACATE)

GENERIC FOODS 35.80 cal

20.0 gr

DESCRIPCIÓN

Poke estilo japonés casero

Calorías

422.9 cal

Grasas Totales

10.6 gr

Saturadas

3.2 gr

Polisaturadas

0.4 gr

Monosaturadas

2.0 gr

Trans

0 mg

Colesterol

202.3 mg

Carbohidratos

46.8 gr

Fibra Dietética

2.4 gr

Azúcares

1.2 gr

Proteínas

35.0 gr

Sodio

1915.6 mg

Calcio

69.0 mg

Hierro

3.6 mg

Potasio

206.4 mg

Vitamina A

104.5 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

19.5 mg

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