207.1
cal
cal
22%
11.4 gr
Carbohidratos
29%
6.6 gr
Grasas
49%
25.5 gr
Proteínas
;PESCADO EMPAPELADO
Tiempo: 15 min
Porciones
INGREDIENTES
CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)
VERDURA 24.91 cal
50.0 gr
ACEITE DE OLIVA (1 CUCHARADA CHICA 10ML)
GENÉRICO 45.00 cal
5.0 ml
LIMON (MEDIANO 4 CM DIÁMETRO)
FRUTA 2.99 cal
3.5 gr
LOMOS DE TILAPIA
KIRKLAND 93.00 cal
113.0 gr
ESPÁRRAGOS (CRUDOS O COCIDOS)
GENÉRICO 12.70 cal
50.0 gr
AJO
GENÉRICO 8.10 cal
5.0 gr
CALABACÍN ORGÁNICO
VÍA EMILIA 5.40 cal
50.0 gr
PIMIENTO ROJO NATURAL
HACENDADO 14.95 cal
50.0 gr
Calorías
207.1 cal
Grasas Totales
6.6 gr
Saturadas
1.5 gr
Polisaturadas
0.0 gr
Monosaturadas
3.5 gr
Trans
0 mg
Colesterol
35.0 mg
Carbohidratos
11.4 gr
Fibra Dietética
3.4 gr
Azúcares
1.7 gr
Proteínas
25.5 gr
Sodio
12.8 mg
Calcio
52.8 mg
Hierro
0.6 mg
Potasio
198.5 mg
Vitamina A
0 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
11.2 mg
¿Qué es Pocket Coach Nutrition?
Pocket Coach Nutrition es una plataforma de nutrición que combina Inteligencia Artificial y Coaches de Nutrición para ayudarte a:
- 🔥 Perder peso y grasa
- 🔥 Mejorar tu composición corporal
- 🔥 Y desarrollar hábitos saludables que puedas mantener durante toda la vida
Puedes utilizarla completamente por tu cuenta con la versión "Lite" o recibir acompañamiento diario de un Coach de Nutrición con la versión "Premium"
Control de alimentación y asesoría nutricional en la palma de tu mano
Regístrate para recibir tips de nutrición y promociones
