642.0
cal
cal
15%
23.9 gr
Carbohidratos
20%
14.2 gr
Grasas
65%
104.5 gr
Proteínas
;PAY DE VERDURA
Tiempo: 30 min
Porciones
INGREDIENTES
ESPINACA SPINACH (FRESCA FRESH)
VERDURA 18.48 cal
70.0 gr
ZANAHORIA (CRUDA O COCIDA)
VERDURA, RALLADA, REBANADA 49.65 cal
150.0 gr
CLARAS DE HUEVO
(POR PIEZA SIN YEMA) 51.20 cal
4.0 pz
POLLO DESHEBRADO DESMENUZADO (COCIDO)
GENÉRICO 352.63 cal
250.0 gr
CALABAZA
GENÉRICO 35.05 cal
150.0 gr
QUESO PARMESANO
GENERICO 77.77 cal
20.0 gr
QUESO CABRA MEDITERRÁNEO
EXTRA SPECIAL 57.27 cal
20.0 gr
DESCRIPCIÓN
Base de zanahoria y calabaza, relleno de espinacas, pollo deshebrado y queso parmesano y de cabra
Calorías
642.0 cal
Grasas Totales
14.2 gr
Saturadas
5.7 gr
Polisaturadas
0 gr
Monosaturadas
0 gr
Trans
0 mg
Colesterol
191.2 mg
Carbohidratos
23.9 gr
Fibra Dietética
6.2 gr
Azúcares
0 gr
Proteínas
104.5 gr
Sodio
782.5 mg
Calcio
387.9 mg
Hierro
6.3 mg
Potasio
1346.5 mg
Vitamina A
2199.4 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
44.9 mg
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