1.1
kcal
kcal
44%
122.6 gr
Carbohidratos
44%
53.5 gr
Grasas
12%
32.9 gr
Proteínas
;PANQUES DE AVENA Y PLÁTANO
Tiempo: 15 min
Porciones
INGREDIENTES
PLÁTANO (TABASCO / CHIAPAS)
FRUTA (120GR APROX SIN CÁSCARA) 94.45 cal
100.0 gr
HUEVO ENTERO (COCIDO TIBIO ESTRELLADO)
POR PIEZA 156.08 cal
2.0 pz
PAM
ACEITE DE COCO (2 SEG) 13.50 cal
1.6 gr
VAINILLA (1 CUCHARADITA)
GENÉRICO 10.60 cal
5.0 pz
NUEZ (NUEZ PECANA)
GENÉRICO 210.69 cal
30.0 gr
CHISPAS CHOCOLATE SEMI AMARGO
HERSHEY 250.25 cal
50.0 gr
AVENA CRUDA (HOJUELAS AVENA CRUDA)
GENÉRICO 368.33 cal
100.0 gr
STEVIA IN THE RAW
STEVIA 0.00 cal
1.0 pz
Calorías
1.1 kcal
Grasas Totales
53.5 gr
Saturadas
14.4 gr
Polisaturadas
16.1 gr
Monosaturadas
6.4 gr
Trans
0 mg
Colesterol
400.0 mg
Carbohidratos
122.6 gr
Fibra Dietética
15.2 gr
Azúcares
52.3 gr
Proteínas
32.9 gr
Sodio
384.4 mg
Calcio
113.3 mg
Hierro
6.8 mg
Potasio
887.8 mg
Vitamina A
23.9 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
8.8 mg
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