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PANQUÉ DE PLÁTANO AVENA MICH

Tiempo: 30 min

Porciones

1.2
kcal

58%

171.9 gr

Carbohidratos

29%

38.3 gr

Grasas

13%

38.7 gr

Proteínas

INGREDIENTES

PLÁTANO (TABASCO / CHIAPAS)

FRUTA (120GR APROX SIN CÁSCARA) 377.80 cal

400.0 gr

ACEITE DE OLIVA (1 CUCHARADA CHICA 10ML)

GENÉRICO 90.00 cal

10.0 ml

CANELA

GENÉRICO 29.09 cal

8.0 gr

ENDULZANTE STEVIA

SPLENDA 0.00 cal

3.0 gr

NUEZ (NUEZ PECANA)

GENÉRICO 84.28 cal

12.0 gr

LEVADURA NUTRICIONAL

BOB’S RED MILL 23.73 cal

8.0 gr

HUEVO BLANCO

BACHOCO 136.00 cal

2.0 pz

AVENA CRUDA (HOJUELAS AVENA CRUDA)

GENÉRICO 368.33 cal

100.0 gr

CARAMEL & SEA SALT CHOCOLATE

LINDT 78.00 cal

15.0 gr

Calorías

1.2 kcal

Grasas Totales

38.3 gr

Saturadas

7.1 gr

Polisaturadas

5.6 gr

Monosaturadas

8.0 gr

Trans

0 mg

Colesterol

0 mg

Carbohidratos

171.9 gr

Fibra Dietética

23.1 gr

Azúcares

57.6 gr

Proteínas

38.7 gr

Sodio

126.9 mg

Calcio

53.3 mg

Hierro

5.9 mg

Potasio

2003.7 mg

Vitamina A

31.6 mcg

Vitamina D

0 mg

Vitamina C

35.2 mg

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