330.0
cal
cal
51%
42.1 gr
Carbohidratos
37%
13.6 gr
Grasas
12%
9.7 gr
Proteínas
;PANQUÉ DE FRUTOS SECOS
Tiempo: 5 min
Porciones
INGREDIENTES
PLÁTANO (TABASCO / CHIAPAS)
FRUTA (120GR APROX SIN CÁSCARA) 75.56 cal
80.0 gr
ARÁNDANO
FRESCO 10.31 cal
20.0 gr
POLVO PARA HORNEAR
ROYAL 0.00 cal
5.0 gr
HARINA DE ARROZ SON GLUTEN
TRES ESTRELLAS 35.70 cal
10.0 gr
ARÁNDANO NATURAL DESHIDRATADO
GRANUT 58.80 cal
20.0 gr
NUEZ (NUEZ PECANA)
GENÉRICO 70.23 cal
10.0 gr
HUEVO ENTERO (POR PIEZA)
SAN JUAN 79.40 cal
1.0 pz
DESCRIPCIÓN
cuando se come en el desayuno puede ser todo cuando es por la noche debe ser un tercio o la mitad. Lo horneo en el micro puede camviar algun ingrediente como harina de arroz, de coco o avena o agregar alguba fruta
Calorías
330.0 cal
Grasas Totales
13.6 gr
Saturadas
2.2 gr
Polisaturadas
5.7 gr
Monosaturadas
2.8 gr
Trans
0 mg
Colesterol
200.0 mg
Carbohidratos
42.1 gr
Fibra Dietética
4.1 gr
Azúcares
18.2 gr
Proteínas
9.7 gr
Sodio
568.2 mg
Calcio
30.0 mg
Hierro
13.7 mg
Potasio
380.6 mg
Vitamina A
15.3 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
10.4 mg
¿Qué es Pocket Coach Nutrition?
Pocket Coach Nutrition es una plataforma de nutrición que combina Inteligencia Artificial y Coaches de Nutrición para ayudarte a:
- 🔥 Perder peso y grasa
- 🔥 Mejorar tu composición corporal
- 🔥 Y desarrollar hábitos saludables que puedas mantener durante toda la vida
Puedes utilizarla completamente por tu cuenta con la versión "Lite" o recibir acompañamiento diario de un Coach de Nutrición con la versión "Premium"
Control de alimentación y asesoría nutricional en la palma de tu mano
Regístrate para recibir tips de nutrición y promociones
