445.8
cal
cal
42%
46.4 gr
Carbohidratos
42%
21.0 gr
Grasas
16%
17.9 gr
Proteínas
;MEDALLÓN VEGETARIANO CASERO
Tiempo: 40 min
Porciones
INGREDIENTES
CILANTRO
VERDURA 4.17 cal
15.0 gr
ZANAHORIA (CRUDA O COCIDA)
VERDURA, RALLADA, REBANADA 9.93 cal
30.0 gr
HUEVO ESTRELLADO
GENÉRICO 89.80 cal
1.0 pz
CHAMPIÑONES
GENÉRICO 17.12 cal
60.0 gr
CALABAZA
GENÉRICO 7.01 cal
30.0 gr
QUINOA (COCIDA)
GENÉRICO 86.28 cal
60.0 gr
PANKO (EMPANIZADOR)
GENÉRICO 68.40 cal
30.0 gr
CEBOLLA COCIDA
GENÉRICO 9.32 cal
15.0 gr
AJO
GENÉRICO 3.24 cal
2.0 gr
NUEZ PECANA
KIRLAND 99.45 cal
15.0 gr
HARINA DE TRIGO INTEGRAL
LOS GALLOS 32.50 cal
10.0 gr
SAZONADOR DE VEGETALES
ORIGEN SANO 18.60 cal
10.0 gr
DESCRIPCIÓN
Medallón vegetariano casero para hamburguesa
Calorías
445.8 cal
Grasas Totales
21.0 gr
Saturadas
1.5 gr
Polisaturadas
5.2 gr
Monosaturadas
5.7 gr
Trans
0 mg
Colesterol
210.2 mg
Carbohidratos
46.4 gr
Fibra Dietética
8.3 gr
Azúcares
2.6 gr
Proteínas
17.9 gr
Sodio
1517.1 mg
Calcio
27.1 mg
Hierro
1.4 mg
Potasio
615.4 mg
Vitamina A
464.9 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
7.2 mg
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