535.2
cal
cal
47%
62.6 gr
Carbohidratos
38%
22.3 gr
Grasas
16%
21.0 gr
Proteínas
;MEDALLÓN VEGETARIANO CASERO
Tiempo: 40 min
Porciones
INGREDIENTES
CILANTRO
VERDURA 4.17 cal
15.0 gr
ZANAHORIA (CRUDA O COCIDA)
VERDURA, RALLADA, REBANADA 9.93 cal
30.0 gr
HUEVO ESTRELLADO
GENÉRICO 89.80 cal
1.0 pz
CHAMPIÑONES
GENÉRICO 17.12 cal
60.0 gr
CALABAZA
GENÉRICO 7.01 cal
30.0 gr
QUINOA (COCIDA)
GENÉRICO 175.66 cal
60.0 gr
PANKO (EMPANIZADOR)
GENÉRICO 68.40 cal
30.0 gr
CEBOLLA COCIDA
GENÉRICO 9.32 cal
15.0 gr
AJO
GENÉRICO 3.24 cal
2.0 gr
NUEZ PECANA
KIRLAND 99.45 cal
15.0 gr
HARINA DE TRIGO INTEGRAL
LOS GALLOS 32.50 cal
10.0 gr
SAZONADOR DE VEGETALES
ORIGEN SANO 18.60 cal
10.0 gr
DESCRIPCIÓN
Medallón vegetariano casero para hamburguesa
Calorías
535.2 cal
Grasas Totales
22.3 gr
Saturadas
1.5 gr
Polisaturadas
4.9 gr
Monosaturadas
5.5 gr
Trans
0 mg
Colesterol
210.2 mg
Carbohidratos
62.6 gr
Fibra Dietética
7.5 gr
Azúcares
2.6 gr
Proteínas
21.0 gr
Sodio
1409.2 mg
Calcio
27.1 mg
Hierro
1.4 mg
Potasio
783.5 mg
Vitamina A
464.9 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
7.2 mg
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