642.2
cal
cal
61%
97.2 gr
Carbohidratos
13%
9.2 gr
Grasas
27%
42.7 gr
Proteínas
;HOT CAKES DE AVENA
Tiempo: 20 min
Porciones
INGREDIENTES
PLÁTANO (TABASCO / CHIAPAS)
FRUTA (120GR APROX SIN CÁSCARA) 52.89 cal
56.0 gr
CLARAS DE HUEVO LÍQUIDAS
SAN JUAN 110.80 cal
200.0 gr
AVENA INTEGRAL (PESAR EN CRUDO)
GRANVITA 465.53 cal
145.0 gr
LECHE LIGHT BAJA EN GRASA
LALA 12.95 cal
35.0 ml
DESCRIPCIÓN
Moler la avena y mezclar con los ingredientes
Calorías
642.2 cal
Grasas Totales
9.2 gr
Saturadas
2.3 gr
Polisaturadas
0 gr
Monosaturadas
0 gr
Trans
9.5 mg
Colesterol
0 mg
Carbohidratos
97.2 gr
Fibra Dietética
14.4 gr
Azúcares
6.9 gr
Proteínas
42.7 gr
Sodio
342.0 mg
Calcio
0 mg
Hierro
0.2 mg
Potasio
223.2 mg
Vitamina A
4.4 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
4.9 mg
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