491.9
cal
cal
30%
37.1 gr
Carbohidratos
55%
30.1 gr
Grasas
15%
18.2 gr
Proteínas
;ENSALADA GRIEGA
Tiempo: 20 min
Porciones
INGREDIENTES
CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)
VERDURA 9.97 cal
20.0 gr
JITOMATE SALADET FRESCO
VERDURA 57.98 cal
280.0 gr
LECHUGA FRESCA
VERDURA 53.27 cal
290.0 gr
QUESO FETA
EXTRA ESPECIAL 171.80 cal
60.0 gr
ALBAHACA
GENÉRICO 3.30 cal
10.0 gr
ACEITUNAS NEGRAS
GENÉRICO 79.34 cal
70.0 gr
ACEITUNAS VERDES SIN HUESO
CARBONELL 116.20 cal
70.0 gr
DESCRIPCIÓN
Ensalada griega para comer con pan árabe y jocoque
Calorías
491.9 cal
Grasas Totales
30.1 gr
Saturadas
11.6 gr
Polisaturadas
0.5 gr
Monosaturadas
0 gr
Trans
140.0 mg
Colesterol
0 mg
Carbohidratos
37.1 gr
Fibra Dietética
11.2 gr
Azúcares
0 gr
Proteínas
18.2 gr
Sodio
2016.0 mg
Calcio
120.0 mg
Hierro
3.6 mg
Potasio
1409.4 mg
Vitamina A
960.6 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
106.7 mg
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