491.6
cal
cal
14%
17.2 gr
Carbohidratos
52%
28.3 gr
Grasas
34%
42.1 gr
Proteínas
;ENSALADA CORTE
Tiempo: 1 min
Porciones
INGREDIENTES
AGUACATE
(O GUACAMOLE) 78.16 cal
45.0 gr
LECHUGA FRESCA
VERDURA 4.59 cal
25.0 gr
NOPAL NATURAL CRUDO
VERDURA CRUDO 6.82 cal
35.0 gr
GERMEN O GERMINADO DE SOYA (O TRIGO)
COCIDO (COMIDA CHINA) 7.48 cal
20.0 gr
PECHUGA DE POLLO ASADO O PLANCHA
COCIDO O ASADO 137.05 cal
100.0 gr
HUEVO ESTRELLADO
GENÉRICO 88.20 cal
1.0 pz
CACAHUATE NATURAL
GENÉRICO 91.63 cal
15.0 gr
ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN
CARBONELL 41.04 cal
5.0 ml
RIKIRROZ
D’XILOU 36.63 cal
10.0 gr
DESCRIPCIÓN
Ensalda
Calorías
491.6 cal
Grasas Totales
28.3 gr
Saturadas
3.4 gr
Polisaturadas
2.3 gr
Monosaturadas
3.7 gr
Trans
0 mg
Colesterol
281.6 mg
Carbohidratos
17.2 gr
Fibra Dietética
5.2 gr
Azúcares
1.1 gr
Proteínas
42.1 gr
Sodio
186.8 mg
Calcio
47.0 mg
Hierro
2.5 mg
Potasio
355.2 mg
Vitamina A
184.8 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
13.8 mg
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