221.1
cal
cal
47%
25.9 gr
Carbohidratos
29%
7.2 gr
Grasas
24%
13.1 gr
Proteínas
;DESAYUNO
Tiempo: 11 min
Porciones
INGREDIENTES
PEPINO
VERDURA 3.63 cal
20.0 gr
LECHUGA FRESCA
VERDURA 5.51 cal
30.0 gr
PECHUGA DE POLLO ASADO O PLANCHA
COCIDO O ASADO 30.15 cal
22.0 gr
PAN INTEGRAL
HACENDADO (29G PORCIÓN ) 129.93 cal
60.0 gr
AVOCADO (AGUACATE)
GENERIC FOODS 17.90 cal
10.0 gr
ADEREZO RANCH
CLEMENTE JACQUES 34.01 cal
10.0 gr
DESCRIPCIÓN
Sándwich con pan integral, aguacate, pepino, jamón de pavo y café
Calorías
221.1 cal
Grasas Totales
7.2 gr
Saturadas
0.9 gr
Polisaturadas
0.6 gr
Monosaturadas
2.0 gr
Trans
0.0 mg
Colesterol
15.7 mg
Carbohidratos
25.9 gr
Fibra Dietética
4.5 gr
Azúcares
2.8 gr
Proteínas
13.1 gr
Sodio
188.5 mg
Calcio
3.2 mg
Hierro
0.5 mg
Potasio
152.2 mg
Vitamina A
90.4 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
7.8 mg
¿Qué es Pocket Coach Nutrition?
Pocket Coach Nutrition es una plataforma de nutrición que combina Inteligencia Artificial y Coaches expertos en Nutrición para ayudarte a:
- 🔥 Perder peso y grasa
- 🔥 Mejorar tu composición corporal
- 🔥 Desarrollar hábitos saludables que puedas mantener durante toda la vida
- 🔥 Mejorar tu alimentación si tienes sobrepeso u obesidad
- 🔥 Llevar un mejor control de tu alimentación si tienes resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes tipo 2
Puedes utilizarla completamente por tu cuenta con la versión Lite o recibir acompañamiento diario de un Coach de Nutrición con la versión Premium.
Lleva a un nutriólogo en todo momento y en la palma de tu mano con nuestra App.
Regístrate para recibir tips de nutrición totalmente GRATIS.
