221.1
cal
cal
47%
25.9 gr
Carbohidratos
29%
7.2 gr
Grasas
24%
13.1 gr
Proteínas
;DESAYUNO
Tiempo: 11 min
Porciones
INGREDIENTES
PEPINO
VERDURA 3.63 cal
20.0 gr
LECHUGA FRESCA
VERDURA 5.51 cal
30.0 gr
PECHUGA DE POLLO ASADO O PLANCHA
COCIDO O ASADO 30.15 cal
22.0 gr
PAN INTEGRAL
HACENDADO (29G PORCIÓN ) 129.93 cal
60.0 gr
AVOCADO (AGUACATE)
GENERIC FOODS 17.90 cal
10.0 gr
ADEREZO RANCH
CLEMENTE JACQUES 34.01 cal
10.0 gr
DESCRIPCIÓN
Sándwich con pan integral, aguacate, pepino, jamón de pavo y café
Calorías
221.1 cal
Grasas Totales
7.2 gr
Saturadas
0.9 gr
Polisaturadas
0.6 gr
Monosaturadas
2.0 gr
Trans
0.0 mg
Colesterol
15.7 mg
Carbohidratos
25.9 gr
Fibra Dietética
4.5 gr
Azúcares
2.8 gr
Proteínas
13.1 gr
Sodio
188.5 mg
Calcio
3.2 mg
Hierro
0.5 mg
Potasio
152.2 mg
Vitamina A
90.4 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
7.8 mg
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