346.5
cal
cal
34%
29.5 gr
Carbohidratos
40%
15.5 gr
Grasas
26%
22.3 gr
Proteínas
;CREPAS ESPINACA
Tiempo: 5 min
Porciones
INGREDIENTES
HUEVO ENTERO (COCIDO TIBIO ESTRELLADO)
POR PIEZA 156.08 cal
2.0 pz
ESPINACA SPINACH FRESCA
POPEYE 13.20 cal
50.0 gr
LECHE DESLACTOSADA LIGHT
LALA BAJA EN GRASA 54.54 cal
150.0 ml
AVENA EN HOJUELAS ENTERAS
LA TINAJA 122.73 cal
30.0 gr
DESCRIPCIÓN
crepas de espinaca y avena
Calorías
346.5 cal
Grasas Totales
15.5 gr
Saturadas
3.5 gr
Polisaturadas
2.0 gr
Monosaturadas
4.0 gr
Trans
1.4 mg
Colesterol
400.0 mg
Carbohidratos
29.5 gr
Fibra Dietética
2.4 gr
Azúcares
7.2 gr
Proteínas
22.3 gr
Sodio
253.1 mg
Calcio
311.0 mg
Hierro
8.7 mg
Potasio
372.5 mg
Vitamina A
336.1 mcg
Vitamina D
1.2 mg
Vitamina C
21.2 mg
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