371.4
cal
cal
19%
17.4 gr
Carbohidratos
26%
10.6 gr
Grasas
56%
51.5 gr
Proteínas
;ATÚN A LA MEXICANA
Tiempo: 14 min
Porciones
INGREDIENTES
CEBOLLA CRUDA (BLANCA O MORADA)
VERDURA 24.91 cal
50.0 gr
JITOMATE SALADET FRESCO
VERDURA 32.51 cal
157.0 gr
ACEITE VEGETAL COMESTIBLE
CRISTAL (1 CUCHARADA 14ML) 90.00 cal
10.0 ml
ESPINACA SPINACH FRESCA
POPEYE 13.20 cal
50.0 gr
CHILE SERRANO
GENÉRICO 2.35 cal
1.0 pz
ATÚN ALETA AMARILLA EN AGUA
DOLORES 208.45 cal
220.0 gr
DESCRIPCIÓN
Atún con jitomate, espinaca, cebolla y chile
Calorías
371.4 cal
Grasas Totales
10.6 gr
Saturadas
1.5 gr
Polisaturadas
5.8 gr
Monosaturadas
2.4 gr
Trans
0 mg
Colesterol
15.4 mg
Carbohidratos
17.4 gr
Fibra Dietética
4.0 gr
Azúcares
0.3 gr
Proteínas
51.5 gr
Sodio
931.5 mg
Calcio
77.0 mg
Hierro
2.0 mg
Potasio
835.3 mg
Vitamina A
286.4 mcg
Vitamina D
0 mg
Vitamina C
44.7 mg
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